Wat lichaamswerk je brengt
Lichaamswerk… Dat klinkt net alsof een ander wat met jouw lichaam gaat “doen”.
Nou nee, dank je wel. Mij niet gezien.
Ik had best wat associaties bij lichaamswerk en het heeft even geduurd voordat ik daarover heen was. Zo dacht ik dat het te maken had met:
💼 Iets dat weggewerkt moet worden
🖐 Behandelen en aanraken
💭 Alleen voelen of zweven, zonder logica of praktische toepassing
Met die associaties is lichaamswerk spannend.
Maarja, zo zit het dus niet...
Lichaamswerk is niet iemand die aan jouw lijf sleutelt.
Dit is wat lichaamswerk wel is:
🧘♀️ Aanwezig blijven. Lichaamswerk helpt je om in je eigen lichaam te wonen. Ook als het spannend is of als je veel voelt. Niet meer bevriezen of vluchten dus, maar op je gemak in je eigen lijf.
🌳 Eenvoudig keuzes maken. Lichaamswerk helpt je om contact te maken met jezelf en je gevoel. Als je contact hebt met jezelf, wéet je namelijke wat je wilt. Geen eindeloze zelftwijfel meer dus, en keuzes maken wordt een eitje.
🛩 Plezier en regie. Je creëert ruimte om uit je automatische piloot te stappen (bijv. in je hoofd zitten, piekeren, te lang doorwerken, jezelf isoleren). Zo schep je ruimte voor een stuk meer plezier en moeiteloosheid!
En dat geeft rust.
Hoe praktisch wil je het hebben😉 ?
Lisette Dragt is psycholoog en zet lichaamswerk in, in Amsterdam.
Hobbelt jouw lijf vaak achter je hoofd aan? Kom eens kennismaken met lichaamswerk. Gewoon, gratis.