Wil je milder voor jezelf zijn en genieten van je eigen leerprocessen? Bestempel je pogingen dan niet als mislukking en sta open voor nieuwe lessen. Lees hier 3 omdenkers die daarbij helpen.

We doen het allemaal: onszelf kleiner maken om in de pas te lopen. Hoe lekker zou het zijn om wat minder na te denken bij wat je doet en zegt en gewoon wat vrijer te zijn? Lees hier 5 stappen richting authenticiteit.

De growth mindset is evidence based: mensen die ‘m toepassen, zijn succesvoller en hebben meer doorzettingsvermogen. Wat is de growth mindset? En hoe pas je hem toe? Je leest het hier.

Rust is geen beloning. Je hebt het nodig. Het komt je toe. Simpelweg omdat je een levend wezen bent.

Heb je soms het gevoel dat het leven aan je voorbijraast? Dat je verstrikt raakt in een stroom van dagelijkse taken en gedachten? Deze warme en inspirerende workshop helpt je verder, op 26 januari 2025.

Het leven is eb en vloed. Rust en chaos. Leegte en overvol. Hoe vind jij je balans?

Schaamte is een gek ding. Het probeert stilletjes weg te kruipen in een diep gat. Wat is schaamte en hoe overwin je het? Je leest het hier.

Soms betekenen de kleinste dingen het allermeest. Een ode aan de aandacht en medemenselijkheid.

We zetten ons allemaal weleens schrap tegen het leven. Je weet wel: aldoor bezig blijven, kaken die klemmen en een hoofd dat overuren draait. Maar wat als dat eigenlijk helemaal niet hoeft?

Multitasken lijkt dé oplossing voor een drukke dag. Maar wist je dat multitasken eigenlijk niet bestaat? Wat is multitasken dan precies en hoe behoud je de kracht van aandacht? Je leest het hier.

Hoe zeg je nee? En waarom zeg je soms toch ja als je nee bedoelt? Vind hier praktische tips om makkelijker nee te zeggen.

Leren vertrouwen op je lijf is best een opgave. Zeker als je spanning of klachten ervaart. Lichaamswerk helpt je verder.

11 levenslessen die je beter vroeg kunt leren op een rij

Wil je het groots en meeslepend of klein en indringend? Bekijk de video van Stef Bos waarin hij het prachtig verwoordt.

Wat is lichaamswerk eigenlijk? Hoe werkt het precies? En bij wie is het effectief? Lees hier verder over lichaamswerk in Amsterdam.

Kiezen is voor iedereen weleens lastig. Zeker als je het graag erg goed doet en direct de JUISTE keuze wilt maken. Krijg direct praktische tips.

Hoogsensitiviteit: wat is het, hoe ga je ermee om en wanneer schakel je hulp in? Lees hier verder over omgaan met HSP.

Ontdek wat een burn-out echt is, welke fases van burnout herstel er zijn en welke stappen je zelf kunt nemen. Meer weten?

Hoe fijn is het als iemand er voor je is, zonder direct allerlei oplossingen of adviezen te geven? Echt luisteren is goud waard.

Wil je... mijn hand even vasthouden?
Ik heb je niet nodig om mij te redden
Je hoeft niets te fixen
Je hoeft mijn pijn niet te dragen