Wie ont-vangt jou?

Vorige week was in onderdeel van een vrouwencirkel. Dat was een fijne ervaring.

Het uitgangspunt bij zo’n ont-moeting is om elkaar te ont-vangen.
Je luistert naar de ander, naar dat wat de ander wil delen, zonder enige vorm van reactie te (hoeven) geven.

Je vormt dus geen oordeel over wat de ander deelt.
Je hoeft geen verbanden te leggen.
Je bedenkt geen oplossingen.
Je geeft geen adviezen of reactie.

Je neemt alleen waar.

Dat lijkt misschien eenvoudig, maar hoe vaak doen we dan nou echt?
Nee maar, écht.

Geen gehum, geknik of geglimlach.

Luisteren. Aanwezig blijven. Openstaan zonder zelf in het verhaal te stappen. Ont-vangen. Niets te denken, niets te doen.

Er is wat voor nodig, om die houding aan te kunnen nemen.
Je vertrouwt erop dat de ander op haar/zijn eigen pad zit én dat diegene alles heeft wat zij/hij daarvoor nodig heeft. Van innerlijke wijsheid tot hulpbronnen uit de omgeving.

En dat jij zelf genoeg bent in jouw aanwezigheid.

Het lucht wel op, eigenlijk.
Om gewoon te mogen luisteren.

In welke situaties kun jij deze week iets meer bij jezelf blijven - en iets minder reageren? En wie kan dat voor jou?

#vrouwencirkel #veiligheid #aanwezigheid

𝘈𝘭𝘴 #psycholoog 𝘦𝘯 #lichaamsgericht 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘱 𝘪𝘬 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘩𝘦𝘵 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨-𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘸𝘪𝘦 𝘻𝘦 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘻𝘦 𝘯𝘢𝘢𝘳𝘵𝘰𝘦𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯. 𝘖𝘰𝘬 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦.