Echte verandering

Op LinkedIn bood ik mijn hand-out met 3 praktische tips voor diepe ontspanning gratis aan. De bijdrage kreeg 35 000 views met 500+ aanvragen. Dit zijn mijn 3 conclusies 👇

Mijn bijdrage liep als een trein. Ging als een speer. Of iets met warme broodjes.
 
Ik voel me vereerd. Oprecht.
Dank jullie wel 🙏 ! Het maakt me blij zoiets waardevols te delen. De tips helpen mij elke dag. Als ik niet te koppig ben om ze toe te passen, uiteraard.

Ik schrok ook een beetje van de response.

Het betekent namelijk dat we onwijs naar ontspanning verlangen met z’n allen. Dit leerde ik van jullie en de mooie uitwisselingen:

𝟭. 𝗪𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘀 (𝘀𝗼𝗺𝘀 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸) 𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸

Stress en spanning zijn normaal. En dat is natuurlijk te gek voor woorden.

Spanning in je lijf
Snel geïrriteerd zijn
Je gedachten niet meer kunnen ordenen
Een opgejaagd gevoel
De energie die opraakt
Constant 𝘢𝘢𝘯 staan
Hoog ademen
Slecht slapen

We voelen ons op allerlei manieren overvraagd.
Wat minder zichtbaar is in onze maatschappelijke marathon, is dat veel van ons onderweg “struikelen”. Het is simpelweg niet bij te houden.

Je bent niet alleen 🙏

𝟮. 𝗪𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗿𝘂𝘀𝘁, 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗶𝗲𝗻 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝟭 𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗱𝗼𝗲𝗻

✅ Sommige van ons hebben een gezonde balans gevonden. BRAVO!
🔎 Sommigen zijn zoekende of gaan op onze plaat met ziekte of een burn-out
 
Ik ben daarop geen uitzondering.
Het mooie daarvan? Echte verandering.

Iemand schreef mij, terwijl zij herstellende is van een flinke ziekte (gedeeld met toestemming):

“Hoe mooi is dat, dat je alles ‘mag’ her-invullen? Ik krijg die kans”

Zo. Daar ben ik even stil van.

𝟯. 𝗘𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗮𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸. 𝗢𝗼𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘇𝗶𝗲𝗸 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁.

We willen wel voor onszelf zorgen, maar weten niet altijd 𝘩𝘰𝘦.
Met alle verplichtingen lijkt het soms onmogelijk. Herkenbaar?
 
𝗧𝗼𝗰𝗵 𝗸𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗹. 𝗘𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿.

Ik hoop dat mijn tips daarin een eerste (of tiende!) stap voor je zijn.

En als je verder wilt sparren: bij mij ben je welkom.

Ik maak graag gratis en vrijblijvend telefonisch kennis met je. Stuur je me een berichtje?

𝗗𝗮𝗻𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴, 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗷𝘀𝗵𝗲𝗶𝗱.
Wat helpt jou als je stress of onrust ervaart?