Eenzaamheid is heel normaal

Eenzaamheid is heel normaal. En zo kom je ervan af ⤵

Verbinding is een basisbehoefte.

We zijn gebouwd om ergens bij horen, zonder dat we daar per sé iets voor hoeven te doen of presteren.

Dat gevoel van gezamenlijkheid missen we soms in onze individualistische maatschappij.

Zelfs in volle tevredenheid met mezelf en met de diepe verbindingen in mijn leven, kom ik zo nu en dan een vlaag eenzaamheid tegen.

Datzelfde hoor ik van mijn klanten. Leuke, échte en sociale mensen. Toch zijn ze weleens eenzaam.

Niet zo gek, in deze maatschappij 📱.

En net als iedere andere emotie, vertelt het je iets.

Eenzaamheid betekent 𝗻𝗶𝗲𝘁 dat je niet leuk genoeg bent en ook niet dat je gefaald hebt.

Het geeft je simpelweg het signaal dat je de verbinding met jezelf en het grotere geheel even kwijt bent.

Gelukkig kun je de verbinding ook weer herstellen 🙏

3 tips die daarbij helpen:

𝟭. 𝗞𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁𝗲𝗻
Pas als je contact hebt met jezelf en je behoeften, kun je contact maken met de buitenwereld. Jij bent de basis.

Ga eens na: wat zijn jouw behoeften op dit moment? Kies bewust voor de dingen die je helpen om je eigen hart weer te voelen 📘🌲🍲

𝟮. 𝗦𝘁𝗮 𝗼𝗽𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻
Misschien brengt de vrouw van de sportschool je veel herkenning, kan een collega goed luisteren en heeft een vriend een verrassend advies. Niet alles hoeft in éen persoon te zitten.

𝟯. 𝗭𝗼𝗲𝗸 𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻
Eenzaamheid hoort soms bij een groeiproces, waarbij je het oude loslaat en op weg bent naar iets onbekends. Naar wie kan je uitreiken? Dat je iets zelf doet, betekent niet dat je het ook alleen hoeft te doen.

Management Support heeft mijn volledige artikel over eenzaamheid deze maand gepubliceerd.

Een aanrader omdat het artikel:

↪ Beschrijft hoe eenzaamheid ontstaat
↪ Eenzaamheid uit de taboehoek haalt
↪ 3 tips geeft om eenzaamheid te verminderen

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗸𝗲𝗹 𝗮𝗹𝘀 𝗣𝗗𝗙 𝗼𝗻𝘁𝘃𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻? 𝗢𝗼𝗸 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗺 𝗺𝗲𝗲 𝘁𝗲 𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗰𝗹𝗶ë𝗻𝘁𝗲𝗻.

Laat het me weten in via het contactformulier onderaan deze pagina. Dan stuur ik ‘m op.

Laten we eenzaamheid uit de verdomhoek halen. Doe je mee?