Lichaamswerk en oud zeer

Wat is oud zeer?

Oud zeer zijn de emotionele littekens die we met ons meedragen. Ze zijn vaak het resultaat van onverwerkte emoties, traumatische gebeurtenissen of langdurige stress. Ze manifesteren zich niet alleen in onze gedachten, maar ook in ons lichaam in de vorm van spierspanning, chronische pijn of een algemeen gevoel van ongemak.

Wat het brein niet meer weet, heeft het lichaam wel onthouden.

Terwijl ons hoofd overuren draait, vergeten we soms de rol van ons lichaam in het dragen en vasthouden van emoties en oud zeer. We noemen het niet voor niet “iets op je lever hebben”, “op je tenen lopen” of “de kiezen op elkaar zetten”…

Wat is Lichaamswerk?

Lichaamswerk gaat uit van jou als heel mens: body, mind and spirit. Door middel van verschillende technieken (ademwerk, focussen, haptonomie) kom je in contact met je lijf en je gevoel. Door die open aandacht kan opgebouwde spanning en emotionele blokkades weer ontladen. En dat geeft lucht!

Oud zeer kan je jarenlang in zijn greep houden, zowel mentaal als fysiek.

Lichaamswerk helpt je om daar te komen, maar je met het brein niet komt.

Zo helpt lichaamswerk je om oude spanning los te laten én om een sterkere verbinding met jezelf op te bouwen.

Als je het je durft voor te stellen: hoe zou het voelen als je vrijuit kon ademen en écht op jezelf zou gaan vertrouwen?

Mooie dag!

Lisette Dragt is lichaamsgericht therapeut in Amsterdam. Wil je vrijblijvend kennismaken? Dat kan ⤵️