Ontladen

𝗦𝗼𝗺𝘀 𝘇𝗶𝘁 𝗶𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗻𝗼𝗼𝗽 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳. Zo'n moment dat ik niet uit mijn hoofd kom en dat alles een probleem lijkt. Heb jij dat ook wel eens?

Een korte gedachte, zonder schuld of schroom. Wie weet resoneert 'ie bij je:

Zou het kunnen...
dat er geen onrust is door een probleem
maar dat je een probleem vormt, voor al jouw onrust?

We proberen vaak om onze problemen te ontrafelen en er op die manier uit te komen. Soms werkt dat.

En soms werkt het beter om de boel de boel te laten en jezelf in beweging te zetten.

Ademhalen, sporten, wandelen, zwemmen, springen, dansen, knuffelen, schreeuwen, stampen, huilen of zingen.

Je ontlaadt hiermee de energie die je vastgezet hebt in je lichaam. Even de controle loslaten want "𝘐𝘵'𝘴 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘺𝘰𝘶'𝘳𝘦 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨"...

Als vanzelf kom je in een andere staat terecht en kan je brein ook weer andere paden bewandelen.

𝗘𝗻 𝘀𝗼𝗺𝘀, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗮𝗸𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁, 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗲𝗺 𝗱𝗮𝗮𝗿𝗺𝗲𝗲 𝗮𝗹 𝗼𝗽𝗴𝗲𝗹𝗼𝘀𝘁.

Fijne dag 🌞
Want zelfs als het binnen onrustig is, kun je even buiten zijn