Simpeler dan je denkt
De overeenkomst tussen wiskunde en jouw gedachten? De oplossing is bij beide simpeler dan je denkt. Maar je moet er wel een stapje voor achteruitzetten.
Als ik weer eens verzuip in mijn eigen gedachten, brengt deze zin uit 𝘚𝘶𝘯𝘴𝘩𝘪𝘯𝘦 van Bax Luhrmann een glimlach op mijn gezicht: “Worrying about the future is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum”.
Tja. Krampachtig nadenken en je zorgen maken zijn pogingen om controle te krijgen op een ongrijpbare toekomst in een inherent onzeker leven.
Werkt het? Nee.
Met je brein vat proberen te krijgen op het leven, is als het eindeloos herkauwen van een ingewikkelde som.
Wel vermoeiend, niet effectief.
Vaak is de oplossing simpeler dan je denkt. Maar je staat te dichtbij. Juist daarom zie je het over het hoofd.
𝗧𝗶𝗷𝗱 𝗼𝗺 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻.
Hoe doe je dat, een stap terugzetten?
✅ Laat je gedachten een moment los. Even maar. Lijken ze heel belangrijk en ben je bang om ze kwijt te raken? Schrijf ze op.
✅ Voel je lichaam, je ademhaling en je hart. Zit stil of wandel een stukje.
✅ Kun je ervaren wat zich onder jouw gedachten en zelfs onder je gevoel bevindt? Een stukje leegte en ruimte?
En opeens… zie je de oplossing en weet je wat je te doen staat.
Kraakhelder. Je ziet het pas als je het ziet.
“Door de lichaamsgerichte aanpak werden me dingen duidelijker dan met alleen praten.
Lisette is een fijne persoonlijkheid. Ze reikt instrumenten aan, zet je aan het denken en voelen.” – Adriana
Wat helpt jou om een stapje terug te zetten?