Wat je lichaam zegt

Ons lichaam bevat 100 miljard zenuwcellen en liegt nooit. Waarom je soms beter naar je lijf kunt luisteren.

Ons drukke leven vraagt veel van ons. Door al dat nadenken zien we de rest van ons lijf regelmatig over het hoofd.

Vaak kijken we pas naar wat er speelt, als de spanning te groot is geworden. Een blessure, burn-out of depressie zet ons stil en maakt het onmogelijk om op dezelfde manier door te gaan.

Dat is mij ook overkomen. Het is makkelijk om in je hoofd te leven en jezelf te vertellen dat het allemaal wel lukt. Totdat je lichaam ermee ophoudt.

En don’t get me wrong: er is niets mis met denken. Zo creëren we overzicht en ontstaan nieuwe ideeën.

Maar je kunt je er beter niet op blindstaren, op al die gedachten. Anders ben je continue bezet en komen de andere signalen niet door.

Ik zie het bij mijn klanten. Als ze hun lijf erbij betrekken, weten ze precies wat klopt en welke keuze de juiste is:

💼 Spanning in haar buik als ze over haar werk vertelt. Eigenlijk weet ze: ik zit niet meer op de goede plek.

🔥 Een benauwd gevoel als hij terugdenkt aan die nare situatie. Nu weet hij: ik moet mijn grenzen aangeven.

💃 Ze voelt zich klem in haar relatie. Zodra ze haar verlangen helder formuleert zucht haar lijf van opluchting en kan ze zich weer bewegen.

Ik wil maar zeggen: het lichaam is sensitief en liegt niet. Wie weet kunnen we daar wat vaker oor naar hebben. Ik oefen nog elke dag 😉 ..

Welke informatie neem jij van je lijf aan?

Je lijf nog beter leren kennen?

Lisette Dragt is lichaamsgericht therapeut in Amsterdam. Plan hier een gratis kennismaking in.