Tijd voor een feestje! Mijn coachingspraktijk is de afgelopen 2 jaar gegroeid en gaat in januari verhuizen naar de Overtoom in Amsterdam 🎉

Lichaamswerk: alsof een ander wat met jouw lichaam gaat “doen”. Nou nee, dank je wel. Mij niet gezien.

Tjonge, er valt nogal wat aan mezelf te verbeteren. Tenminste, die indruk krijg ik als ik door mijn tijdlijn scroll.

Grenzen stellen is een lege huls. Je eigen ruimte innemen is krachtig. Je duwt de ander niet weg, je omarmt slechts wat van jou is.

“Alles dat routine wordt, is bij mij een 𝘮𝘦𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘰 𝘢𝘯 𝘦𝘯𝘥”, zegt hij. Hij slaat zijn ogen neer. Iets in zijn stem verraadt zijn gemis.

Nog iemand een hekel aan het woord "even"? Even mijn werk afmaken, even thee zetten en even de boodschappen doen.

Lange tijd vond ik voelen en ervaren zweverig. Leg het me maar gewoon uit, dan snap ik het tenminste. Al dat gezweef.

Zo gebruik ik de 20/80 regel om mijn leven te versimpelen en tijd over te houden 👇

Beschikbaarheid en bereikbaarheid zijn twee verschillende dingen. Wat kost jouw bereikbaarheid jou?

De overeenkomst tussen wiskunde en jouw gedachten? De oplossing is bij beide simpeler dan je denkt.

Ze haalde een paar keer adem en ik wachtte in spanning af. Zou ze starten?

Dit jaar geef ik de training Persoonlijk Leiderschap met een wel héel bijzondere co-trainer…

Ruwe randjes, openstaande kieren en verse littekens. Niemand zei dat menszijn eenvoudig was.

Naar buiten toe zijn we vaak de opgepoetste versie van onszelf. Maar soms schijnt de zon niet vanbinnen.

De laatste sessie van de dag was afgerond. In mijn borst was een groots gevoel ontstaan. Een soort “WOW” - gevoel.

Ik neem mijn gedachten best serieus. Jij ook? Met deze 4 simpele vragen los ik ingewikkelde gedachten op ⬇️

Lichaamswerk te zweverig voor je? Mijn hoofd vindt dat ook. Maar mijn lijf weet wel beter.

Nee zeggen is niet makkelijk. Maar wel heel waardevol. Lees hier 3 tips voor hoe je effectief en vriendelijk “nee” zegt!

We weten allemaal dat de ideale partner bestaat. Net als de ideale baan, blijvende financiële zekerheid en het perfecte uiterlijk. Duh. Daarom zoeken we er ook zo lang naar.

Wist je dat nee zeggen eigenlijk ja zeggen is? Soms moet je nee zeggen tegen wat je niet wilt, om ruimte te maken voor wat je wel wilt.