Gelukkige mensen zijn niet eenzaam, dacht ik. Dat blijkt een misvatting. Eenzaamheid is heel normaal.

Er gaat veel goed. Soms is het zo gefixt. Zelfs als het kapot is.

Soms lijkt hulp vragen het moeilijkste wat er is. Gelukkig betekent iets zelf doen niet dat je het alleen hoeft te doen.

Een vrije dag is voor mij de beste manier om veel werk te verzetten. Ben ik de enige die buiten werkdagen om barst van de inspiratie 😅?

80% van de problemen lost zichzelf op. Terwijl je niets doet. Waar hebben we het dan zo druk mee?

Heelheid vind je niet in een onbeschadigd verleden. Wel in het omarmen van alle stukjes heden.

Ik geloof niet meer in "wie A zegt, moet ook B zeggen". Dat er na elke A een B moet komen is namelijk een illusie.

Wie hoog wil bouwen, heeft een sterke fundering nodig. En dat fundament, dat ben jij. Juist als je plezier hebt.

We schamen ons als we rust nemen of wat lummelen. Moeten we aldoor bewijzen hoe druk we het hebben?

Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar, maar de aanwezigheid van verbinding. Lees hier wat oud zeer met je gevoel van veilihgheid kan doen.

“Dat ging goed!”, hoor ik mezelf zeggen terwijl het mes mijn kleine teen op een haar na mist en zich in mijn vloer boort.

Tijd voor een feestje! Mijn coachingspraktijk is de afgelopen 2 jaar gegroeid en gaat in januari verhuizen naar de Overtoom in Amsterdam 🎉

Lichaamswerk: alsof een ander wat met jouw lichaam gaat “doen”. Nou nee, dank je wel. Mij niet gezien.

Tjonge, er valt nogal wat aan mezelf te verbeteren. Tenminste, die indruk krijg ik als ik door mijn tijdlijn scroll.

Grenzen stellen is een lege huls. Je eigen ruimte innemen is krachtig. Je duwt de ander niet weg, je omarmt slechts wat van jou is.

“Alles dat routine wordt, is bij mij een 𝘮𝘦𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘰 𝘢𝘯 𝘦𝘯𝘥”, zegt hij. Hij slaat zijn ogen neer. Iets in zijn stem verraadt zijn gemis.

Nog iemand een hekel aan het woord "even"? Even mijn werk afmaken, even thee zetten en even de boodschappen doen.

Lange tijd vond ik voelen en ervaren zweverig. Leg het me maar gewoon uit, dan snap ik het tenminste. Al dat gezweef.

Zo gebruik ik de 20/80 regel om mijn leven te versimpelen en tijd over te houden 👇

Beschikbaarheid en bereikbaarheid zijn twee verschillende dingen. Wat kost jouw bereikbaarheid jou?