Terwijl ons hoofd overuren draait, houdt ons lijf onze emoties en oud zeer stevig vast. Lees hoe lichaamswerk je helpt weer vrijuit te ademen.

Struikelen over denkbeeldige drempels en je knie stoten aan de vaatwasser: iets om trots op te zijn

Even over hoogsensitiviteit bij mannen. Je weet wel, die briljante overlevingsstrategie waarbij je al vroeg hebt geleerd om de emoties en behoeften van anderen in te schatten.

Hoogsensitiviteit is een briljante overlevingsstrategie. Totdat het je nekt. Waarschijnlijk heb je al vroeg geleerd om je omgeving te scannen en de behoeften van anderen in de gaten te houden.

Deze gedachte gun ik mezelf als ik een lastige keuze moet maken, en het werkt als een malle

Wat 16 300 KM (❗) aaneen hardlopen je leert over het leven: de grote les

Stoppen is fundamenteel anders dan opgeven. Wanneer stoppen de meest krachtige keuze is:

Hoe de GROWTH minset je gelukkiger maakt én je helpt om sneller te leren

Hoe adem je nou eigenlijk “goed”? En bestaat moeiteloos ademhalen eigenlijk wel? Lees hier een simpele uitleg.

Tja, zo is het wel een beetje toch 🤔? We verlangen naar simpel geluk. En struikelen onderweg over onze eigen angsten en constante drukte.

Ons lichaam bevat 100 miljard zenuwcellen en liegt nooit. Lees hier waarom je soms beter naar je lijf kunt luisteren.

Ons oordeel over een ander is eigenlijk super interessant. Ze wijst ons namelijk op een verlangen in onszelf.

Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar, maar de aanwezigheid van verbinding. Misschien wachten we allemaal wel op de uitnodiging om ons hart op een kier te zetten.

Ha leuk mens! Ik geef iets moois weg 🎁. Hoppa, klaar met die zelftwijfel en het overanalyseren. Tijd om vanuit vertrouwen, daadkracht en plezier te leven.

Je bent pas echt goed in je werk als je het ook 𝗻𝗶𝗲𝘁 durft te weten. Professionele nieuwsgierigheid is een onderschatte tool 🔥

Mensen houden van echte mensen. Niet van perfectie. Getsie. Juist het delen van een ruw randje, kwetsbaarheid of menselijke valkuil zorgt voor verbinding.

Eenzaamheid betekent 𝗻𝗶𝗲𝘁 dat je niet leuk genoeg bent en ook niet dat je gefaald hebt. Dit is wat het betekent én hoe je ervan af komt.

Heeft de stem in je hoofd vaak wat aan te merken? Gelukkig is mildheid een vaardigheid die je kunt trainen. Dit is hoe:

Ik heb een langere levensverwachting. En dat is soms knap lastig.

Er is een plek waar je heel bent. Waar het onweer niet kan komen en de storm niet heeft gewoed.