Schaamte is een gek ding. Het probeert stilletjes weg te kruipen in een diep gat. Wat is schaamte en hoe overwin je het? Je leest het hier.

11 levenslessen die je beter vroeg kunt leren op een rij

Wil je... mijn hand even vasthouden?
Ik heb je niet nodig om mij te redden
Je hoeft niets te fixen
Je hoeft mijn pijn niet te dragen

Terwijl ons hoofd overuren draait, houdt ons lijf onze emoties en oud zeer stevig vast. Lees hoe lichaamswerk je helpt weer vrijuit te ademen.

Ons lichaam bevat 100 miljard zenuwcellen en liegt nooit. Lees hier waarom je soms beter naar je lijf kunt luisteren.

Heelheid vind je niet in een onbeschadigd verleden. Wel in het omarmen van alle stukjes heden.

Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar, maar de aanwezigheid van verbinding. Lees hier wat oud zeer met je gevoel van veilihgheid kan doen.

Grenzen stellen is een lege huls. Je eigen ruimte innemen is krachtig. Je duwt de ander niet weg, je omarmt slechts wat van jou is.

Veel aan je hoofd? Moeite om rust te vinden? Duurt in slaap vallen lang? Met deze 3 effectieve Lichaamsgerichte tips kom je snel tot diepe ontspanning 👇

Haar innerlijke criticus had op alles wat aan te merken. Ze was al jaren bezig om ervan af te komen. Lees hoe een Lichaamsgerichte oefening daar verandering in bracht.

Emoties leveren goud op, zolang we ze niet vastzetten. Lees hier hoe je in 4 stappen omgaat met overweldigende emoties.

Wil je je meer laten leiden door wat vanbinnen klopt en minder door wat vanbuiten moeten? In dit artikel deel ik 3 stappen met je, zodat jij keuzes maakt die je passen.

Probeer jij je lichaam ook weleens te slim af te zijn? Gelukkig weet je lijf precies wat wel en niet oké is. Lees hoe je in 3 stappen keuzes neemt vanuit je lijf.